Các bài thuốc trị đau khớp gối là những bài thuốc sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên, giúp chữa trị hoặc giảm bớt tình trạng đau khớp đầu gối. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu về những bài thuốc này dưới đây nhé.
Những bài thuốc trị đau khớp gối
Đau khớp gối có liên quan đến viêm khớp, chứng bệnh này gây ra rất nhiều khó khăn trong việc di chuyển và hoạt động hàng ngày của người bệnh. Để tình trạng bệnh thuyên giảm, ngày càng nhiều người bệnh tìm đến phương pháp chữa bệnh từ thiên nhiên, đó là sử dụng các bài thuốc nam. Dưới đây là một vài loại thảo mộc có thể dùng làm bài thuốc trị đau khớp gối.
Bài thuốc trị đau khớp gối với nha đam
Nha đam là một trong những loại dược liệu hỗ trợ được sử dụng phổ biến nhất. Được biết đến với đặc tính chữa bệnh, nó phổ biến để điều trị trầy xước da, giảm sưng, giảm đau. Do đó nếu khớp gối của bạn bị đau nhức, bạn có thể đắp trực tiếp nha đam lên để tiêu sưng và giảm đau tạm thời.
Trị đau khớp với Cat’s Claw
Cat’s Claw là một loại thảo mộc chống viêm khác có thể làm giảm sưng trong bệnh viêm khớp. Theo nghiên cứu, cat’s claw được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch. Trong những năm gần đây, khả năng miễn dịch của loại thảo mộc này đã được sử dụng rộng rãi trong bệnh viêm khớp và giúp làm giảm đau khớp gối.
Bài thuốc trị đau khớp gối với khuynh diệp
Khuynh diệp được sử dụng trong thuốc uống, và chiết xuất dầu bôi ngoài da được sử dụng cho các tình trạng khác nhau. Chiết xuất khuynh diệp ở dạng bôi ngoài da được sử dụng để điều trị các cơn đau do viêm khớp. Lá của loại cây này có chứa chất tannin, giúp giảm sưng và đau, có thể giảm đau khớp gối tức thì.
Giảm đau khớp gối với gừng
Trong dân gian, gừng được dùng để thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Nghiên cứu cho thấy rằng gừng có thể được sử dụng cho tất cả các loại viêm khớp. Có thể uống nước gừng mật ong mỗi ngày để hỗ trợ tăng sức đề kháng và giảm đau khớp gối hoặc đắp trực tiếp lên khớp gối để giảm đau tạm thời.
Bài thuốc trị đau khớp gối với trà xanh
Trà xanh là một trong những nguyên liệu làm đồ uống phổ biến nhất trên thế giới và được sử dụng để giảm viêm trong cơ thể. Trà xanh có khả năng được sử dụng để điều trị viêm khớp dưới dạng đồ uống, thuốc viên hoặc tinh chất.
>>> Xem thêm: bài thuốc chữa đau đầu kinh niên
Điều trị đau khớp gối với lôi công đằng
Chất chiết xuất của lôi công đằng được biết đến với công dụng ngăn chặn hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức. Điều này làm cho loại cây này có thể trở thành một phương pháp điều trị thay thế cho các bệnh tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp. Tốt nhất là bôi trực tiếp lên da ở dạng bôi ngoài da lên vùng bị đau, nó có thể hoạt động tốt nhất với các loại thuốc trị viêm khớp dạng thấp thông thường.
Giảm đau khớp với vỏ cây liễu
Nghiên cứu cho thấy loại thảo mộc này có triển vọng giảm đau khớp đặc biệt là ở đầu gối, lưng, hông và cổ. Tuy nhiên liều lượng sử dụng của loại cây này vẫn đang được nghiên cứu, việc sử dụng quá liều có thể gây phát ban và các dạng viêm khác. Không sử dụng vỏ cây liễu nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu hoặc bị dị ứng với aspirin.
Các phương pháp trị đau khớp gối
Ngoài việc kết hợp sử dụng các bài thuốc trị đau khớp gối, trong quá trình điều trị các bạn cũng cần chú ý những phương pháp sau để có thể giúp tình trạng khớp gối của bạn tốt hơn.
Ngừng việc tập thể dục, nghỉ ngơi đầy đủ
Việc cố gắng tập thể dục sau chấn thương đầu gối hay khi đầu gối bị đau nhức do viêm có thể gây ra ma sát thứ cấp của các mô mềm của đầu gối, điều này có thể dễ dàng làm trầm trọng thêm chấn thương, gây đau và khó chịu dữ dội hơn cho cơ thể con người, gây sưng, phù nề, xung huyết và các hiện tượng khó chịu khác. Vì vậy, trước những cơn đau do chấn thương khớp gối do lực vận động không đồng đều, mọi người nên dừng ngay việc tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý, nếu có thể nên cố gắng nghỉ ngơi tại giường, tránh hoạt động quá sức làm nặng thêm tình trạng tổn thương khớp gối.
Chườm nóng để trị đau khớp gối
Chườm nóng là cách chữa đau khớp gối khá phổ biến, trong quá trình chườm nóng có tác dụng làm giãn nở mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu ở khớp gối, cải thiện trao đổi chất tại chỗ, giảm phù nề và xung huyết cục bộ hiệu quả, đồng thời giảm co thắt.
Điều lưu ý là mọi người nên kiểm soát nhiệt độ khi chườm nóng, nếu để nhiệt độ quá cao da có thể bị bỏng và cơn đau càng trầm trọng hơn.
Giữ ấm đầu gối của bạn
Đôi khi, đau khớp gối có thể là do bệnh viêm khớp dạng thấp gây ra, nhất là vào mùa lạnh, khớp gối thường có cảm giác rất lạnh, kèm theo đó là những cơn đau dữ dội.
Nếu điều này xảy ra, bạn phải thực hiện tốt việc giữ ấm cho đầu gối của mình. Sử dụng miếng đệm đầu gối, mặc quần ấm và đặt máy ủ ấm trên đầu gối có thể giảm đau hiệu quả do ngăn chặn được không khí lạnh xâm nhập.
Ăn thực phẩm giàu canxi
Theo tuổi tác, lượng canxi trong cơ thể sẽ mất dần, lượng canxi trong cơ thể giảm sẽ dẫn đến loãng xương, từ đó dễ mắc các triệu chứng đau nhức xương khớp. Do vậy ngoài việc sử dụng các bài thuốc trị đau khớp gối, những người thường xuyên bị đau khớp gối nên tăng cường hợp lý các thực phẩm giàu canxi trong bữa ăn hàng ngày để xương chắc khỏe, tránh tiêu xương, tăng độ dẻo dai cho xương.
Bắt đầu tập thể dục thích hợp sau khi phục hồi
Bạn nên duy trì vận động hợp lý sau khi chấn thương đầu gối đã hồi phục. Điều này có thể làm tăng độ bền vững của khớp gối, rất tốt cho quá trình phục hồi của bệnh. Đi bộ chậm, yoga hay bơi lội đúng cách vào những thời điểm bình thường có thể rèn luyện sức khỏe tốt cho các cơ và dây chằng quanh khớp gối. Bạn có thể tham gia thêm các môn thể thao tương tự. Cần lưu ý khi vận động phải vừa sức, tránh mệt mỏi quá sức làm bệnh nặng thêm.
Trên đây là những bài thuốc trị đau khớp gối đơn giản và những phương pháp để điều trị bệnh đau khớp gối. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, bạn có thể có thêm nhiều kiến thức để bảo vệ sức khoẻ của mình và người thân trong gia đình.